العودة إلى تفاصيل المؤلَّف أثر تمرينات البلايومترك في تطوير القوة الانفجارية وسرعة الركضة التقريبية وانجاز الوثب الطويل على لاعبات بأعمار (١٢ – ١٤ (سنة تنزيل تنزيل بصيغة PDF