تأثیر تمرینات خاصة لتطویر القوة الأنفجاریة وبعض تأثیر تمرینات خاصة لتطویر القوة الأنفجاریة وبعض تأثیر تمرینات خاصة لتطویر القوة الأنفجاریة وبعض القدرات اللاأوكسیجینیة برفعة الخطف القدرات اللاأوكسیجینیة برفعة الخطف القدرات اللاأوكسیجینیة برفعة الخطف للاعب

المؤلفون

  • نبیل محمود شاكر كلية التربية الاساسية / جامعة ديالى
  • ایاد حمید رشید كلية التربية الاساسية / جامعة ديالى
  • عمر سعد احمد كلية التربية الاساسية / جامعة ديالى

DOI:

https://doi.org/10.23813/FA/2009/13/5/16

الملخص

بدأ توجھ الدول للاھتمام بالریاضة لما تحققھ من تقدم علمي في تكوین المجتمع والاجیال
سواء من الناحیة الجسمانیة او العقلیة أو النفسیة أو الأجتماعیة أذ جاء ھذا التوجھ في شتى
المجالات لیبین مستوى التطویر الحاصل في المجال الریاضي والذي یصب بخدمة الانجاز
الریاضي بشكل عام وتسجیل أفضل النتائج وتحقیق أعلى المستویات في المحافل الدولیة التي
ترسم حضارة تلك البلدان المشاركة .
أن من الفعالیات التي جلبت الاھتمام من حیث تمثیلھا في المسابقات القاریة والعالمیة
والاولمبیة أذ كان لھا موقع ممیز بین الفعالیات في تحقیق النتائج التي یحرزھا الرباعون أذ
أن ھذه الفعالیة من الفعالیات التي تحتاج الى مستوى عالي من القابلیات البدنیة وعلى وجھ
الخصوص القوة العضلیة لانھا تعتبر العامل الرئیسي والاساسي في الاداء مما دفع الكثیر من
المختصین لتطویر أنواع القوة العضلیة بشكل عام وأن ( القوة الانفجاریة بشكل خاص) أذ
تمثل أقصى قوة یخرجھا الرباع من الجسم لمرة واحدة ، فضلاً عن أعداد اللاعبین ضمن
منھج یھدف الى تطویر ھذا النوع الممیز من القوة المستخدمة في الرفعة ، كذلك یھدف الى
تأقلم الرباعین ضمن أجواء ذات شدد عالیة جداً وأحمال تدریبیة خاصة بأداء الفعالیة ، أذ
یأتي ھذا بطریقة البحث عن أفضل الاسالیب والطرائق التي تسھم في تطویر ورفع مستوى
اللاعب بھذة الرفعة

المراجع

القران الكریم

♦ قاسم حسن حسین؛أسس التدریب الریاضي ، ط١ :(عمان، دار الفكر للطباعة والنشر والتوزیع،

.(١٩٩٨

♦ بسطویسي احمد ؛ أسس ونظریات التدریب الریاضي، ب، ت:(القاھرة، دار الفكر العربي،

.(١٩٩٩

♦ مفتي إبراھیم حمادة ؛ التدریب الریاضي الحدیث تخطیط وتدریب وقیادة ، ط:٢(القاھرة ، دار

الفكر العربي ، ٢٠٠١ ).

♦ عصام الدین عبد الخالق ؛ التدریب الریاضي ونظریات- وتطبیق ، ط١٢ : (القاھرة ، منشاة

المعارف ، ٢٠٠٥).

♦ حسین على ألعلي وعامر فاخر ؛ قواعد التخطیط والتدریب الریاضي- دوائر التدریب- تدریب

المرتفعات- الاستشفاء : (بغداد، مكتب الكرار للطباعة ، ٢٠٠٦).

♦ محمد صبحي وأمین أنور الخولي ؛ برامج الصقل والتدریب أثناء الخدمة للعاملین في التربیة

البدینة والریاضیة والترویع والأداة الریاضیة والطب الریاضي والأعلام الریاضي والعلاقات

العامة والریاضة للجمیع ، ط١ : (القاھرة، دار الفكر العربي ، ٢٠٠١).

♦ علي فھمي ألبیك وعماد الدین عباس ؛ المدرب الریاضي في الألعاب الجماعیة ، ط:١

(الإسكندریة، منشاة المعارف للنشر، ٢٠٠٣).

♦ جیمس اید كلیف (وآخرون) البلایومترك تدریبات القوة الانفجاریة ، ترجمة : حسین علي وعامر

فاخر: (العراق، مطبعة ، ٢٠٠٥).

♦ أمر الله ألبساطي ؛ قواعد واسس التدریب الریاضي وتطبیقاتھ : (الاسكندریة منشاة التعارف ،

.(١٩٩٨

♦محمد رضا ؛ محاضرات ألقیت على طلبة الدراسات العلیا ، الدكتوراه في كلیة التربیة الریاضیة –

جامعة بغداد ٢٠٠٧، .

♦مفتي إبراھیم حمادة ؛ التدریب الریاضي للجنین من الطفولة إلى المراھقة، ط١ :(القاھرة ، دار

الفكر العربي ، ١٩٩٦).

♦ السید عبد المقصود؛ نظریات التدریب الریاضي تدریب وفیسولوجیا القوة ، ط:١(القاھرة، مركز

الكتاب للنشر، ١٩٩٧).

♦عبد الله اللامي ؛ الأسس العلمیة للتدریب الریاضي :(القادسیة، الطیف للطباعة، ٢٠٠٤).

♦ محمد عثمان؛موسوعة ألعاب القوى، ط:١(الكویت، دار العلم للنشر والتوزیع، ١٩٩٠).

♦ ریسان خریبط ؛ التطبیقات الفسیولوجیة والتدریب الریاضي : (بغداد، نون للطباعة، ١٩٩٥).

♦ محمد صبحي حنین واحمد كسرى ؛ موسوعة التدریب الریاضي التطبیقي ، ط:١(القاھرة، مركز

الكتاب للنشر، ١٩٩٨).

♦ قاسم حسن حسین ؛ علم التدریب الریاضي في الأعمار المختلفة :(عمان، دار الفكر العربي،

.(١٩٩٨

♦عصام محمد أمین حلمي ومحمد جابر بریقع ؛ التدریب الریاضي أسس ،مفاھیم،أتجاھات ،

(الاسكندریة ، منشاة المعارف ١٩٩٧،).

♦ أبو العلاء احمد نصر الدین ؛ فسیولوجیا اللیاقة البدنیة، ط:١ (القاھرة، دار الفكر العربي،

.(١٩٩٣

♦ علي فھمي وشعبان إبراھیم ؛ تخطیط التدریب في كرة السلة : (الإسكندریة، منشاة المعارف،

١٩٩٥

♦ یاسر دبور؛كرة الید الحدیثة : (الإسكندریة، منشاة المعارف، ١٩٩٧).

♦ أبو العلاء عبد الفتاح ؛ فسیولوجیا التدریب والریاضة ، ط:١( القاھرة، دار الفكر العربي ،

.(٢٠٠٣

♦ عمر محمد الخیاط ، القدرات اللاھوائیة : ( محاظرات الاكادمیة الریاضیة العراقیة ٢٠٠٦).

♦ مایوكلنیك ؛ اللیاقة البدنیة ، ط:١( لبنان، الدار العربیة للعلوم).

♦ فاضل كامل مذكور؛ مدخل إلى الفسلجة في التدریب الریاضي: (بغداد، الشویلي للطباعة،

.(٢٠٠٧

♦ عصام الدین عبد الخالق ؛ التدریب الریاضي نظریات وتطبیق ، ط،١ (القاھرة، الإسكندریة ، دار

المعارف للطباعة ، ١٩٩٢).

♦ عادل عبد البصیر؛ التدریب الریاضي والتكامل بین النظریة والتطبیق ، ط:١(القاھرة، مركز

الكتاب للنشر، ١٩٩٩).

♦ منصور جمیل وآخرون ؛ الأسس النظریة والعلمیة في رفع الأثقال: (بغداد، دار الحكمة للطباعة

والنشر١٩٩٠،).

♦ عبد المنعم حسین صبر؛ فاعلیة بعض التمرینات الخاصة لتطویر سرعة الأداء في رفعة

الخطف:(رسالة ماجستیر، كلیة التربیة الریاضیة، جامعة دیالى، ٢٠٠٤).

♦ زكي مصطفى وعثمان محمد؛ أسالیب البحث العلمي الاسس النظریات والتطبیق العلمي : (

عمان، دار الصفاء للنشر والتوزیع ، ٢٠٠٤ ).

♦ نوري الشوك ورافع الكبیسي ؛ دلیل البحاث لكتابة الأبحاث في التربیة الریاضیة : ( بغداد ، ب م

( ٢٠٠٤،

♦ محمد صبحي حنین ؛ القیاس والتقویم في التربیة البدنیة والریاضة : (القاھرة ، دالر الفكر العربي

( ٢٠٠٦ ،

♦عبد الكریم محمود ؛ تصمیم بطاریة قیاس للیاقة البدنیة للطلاب المتقدمین في كلیة الشرطة : ( رسالة

ماجستیر ، كلیة التربیة الریاضیة ، جامعة دیالى ، ٢٠٠٧)

♦ مختار سالم ؛ رفع الاثقال ریاضة الجبابرة : ( بیروت ، مؤسسة المعارف ، ١٩٩٣ )

♦ (أبو العلاء أحمد ومحمد صبحي حنین ؛ فیسیولوجیا ومورفولوجیا الریاضي وطرق القیاس

والتقویم ، ط١ : (مصر ، دار الفكر العربي ، ١٩٩٧ ).

♦ كاظم جابرأمیر ؛ الأختبارات والقیاسات الفسیولوجیة في المجال الریاضي ، ط١ : (الكویت ،

منشأة المعارف ، ١٩٩٧).

♦ وجیھ محجوب ؛ البحث العلمي ومناھجھ : ( بغداد ، مدیریة الكتب للطباعة والنشر ، ٢٠٠٢ ).

♦ محمد صبحي حنین ؛ القیاس والتقویم في التربیة البدنیة والریاضة ، ط٣ ، ح١ : ( مصر دار

الفكر العربي ، ١٩٩٥).

♦ مروان عبد المجید ؛ مناھج البحث العلمي في التربیة وعلم النفس ، ط١ : (عمان ، دار المسیرة ،

. ( ٢٠٠٠

♦ لیلى السید فرحات ؛ القیاس والاختبارات في التربیة الریاضیة ، ط١ : ( القاھرة ، مركز النشر ،

. ( ٢٠٠١

♦مصطفى حسین باھي؛ المعاملات العلمیة والعملیة تبین النظریة والتطبیق ، ط:١ (القاھرة، مركز

الكتاب للنشر 1999، ) .

♦عبد الله عبد الرحمن ومحمد عبد الدایم ؛ مدخل في مناھج البحث العلمي في التربیة الریاضیة والعلوم

الانسانیة ، ط٢ : (الكویت مكتبة الفلاح للنشر والتوزیع ١٩٩٩، ) .

♦ ودیع یاسین وحسن سید ؛ التطبیقات الاحصائیة وأستخدامات الحاسوب في بحوث التربیة

الریاضیة : (الموصل ، دار الكتب للنشر ١٩٩٩، ).

♦ محمد نصر الدین ؛ الإحصاء الأستدلالي في علوم التربیة البدنیة والریاضیة ،ط١ : ( القاھرة ،

الفكر العربي ، ٢٠٠٣).

♦ فوزي الخضري ؛ الطب الریاضي والیاقة البدنیة ، ط١ : ( لبنان ، دار العلوم العربیة ، ١٩٩٧).

♦ عكلة سلیمان حوري ؛ الدلیل الى التغذیة والوزن والیاقة : ( بغداد ، مطبعة البرھان ٢٠٠٦،)

♦ كمال الریضي ؛ أثر برنامج تدریبي مقترح على تطویر القوة الانفجاریة لدفع لطلاب كلیة

التربیة الریاضیة – بالجامعة الاردنیة ، مجلة دراسات وبحوث التربیة الریاضیة ، كلیة التربیة

الریاضیة – جامعة البصرة ، العدد حر .١٩٩٠،

♦ ھاره ؛ أصول التدریب ، ترجمة : عبد علي نصیف ( الموصل ، مطابع التعلیم العالي ١٩٩٠،)

♦ كمال عبد الحمید ومحمد صبحي حسنین ؛ أسس التدریب الریاضي لتنمیة اللیاقة البدنیة في دروس

التربیة البدنیة لمدارس البنین والبنات ، ط١ : (مصر ، دار الفكر العربي ١٩٩٧،).

♦ أبو العلاء أحمد عبد الفتاح ؛ التدریب الریاضي الاسس الفسیولوجیة ، ط١ : (القاھرة ، دار الفكر

العربي ، ١٩٩٧).

♦ محمد سمیر سعد الدین ؛ علم الوظائف والاعضاء والجھد البدني ، ط:٣ (الاسكندریة ، منشاءة

المعارف بالاسكندریة ٢٠٠٠، ).

♦ ابو العلاء احمد ؛ بیولوجیا الریاضة وصحة الریاضي : (القاھرة ، دار الفكر العربي ، ٢٠٠٠).

♦ بھاء الدین ابراھیم سلامھ ؛ فسیولوجیا الریاضة والأداء البدني ، ط١ : (القاھرة ، دار الفكر

العربي ، ٢٠٠٠).

قاسم حسن حسین ؛ علم التدریب الریاضي في الاعمار المختلفة ، ط:١ (الاردن، دار الفكر للطباعة

والنشر والتوزیع ١٩٩٨، )

♦ قاسم حسن حسین ، تعلم قواعد اللیاقة البدنیة ، ط:١ ( الاردن ، دار الفكر للطباعة والنشر

والتوزیع ، ١٩٩٨).

♦ طارق عز الدین وأشرف السید احمد ، تأثیر تدریبات التحكم بالتنفس على بعض المتغیرات

الفسیو لوجیة وزمن عدو المسافات القصیرة، مجلة بحوث التربیة الریاضة ، جامة الزقازیق ، مجلد

. ١٩٩٨ ، ٢١

♦ حسن عصري ، دراسة مقارنة لبعض مؤشرات القدرة الھوائیة و اللاھوائیة بین لاعبین الخطوط

المختلفة بكرة القدم ، أطروحة دكتوراة، جامعة بغداد .١٩٩٩،

المصادر الأجنبیة

http://www.iraqacad.org/Lib/adi/acad3.htm(79/3/2008).

http://www.iraqacad.org/Lib/tiras/tiras4.htm.(20/3/2008)

♦ http: www . irag acad . org / Lib / satee .1. htm

♦ Myashita ; journal of Ergonomics , Vol . L.No .2.1998

♦ A.N.Vorobyev; Text book on weight lifting: (FRG.Faikenver-LA6,1993),

P. 185.

♦ Miyashita ; Journal of Ergonomics: (montereal, M.C printing service,

, p.20.

Grossly , G , special strength : ALink with Hurdling , modern Athiete ,

vol .22 .1984 . p 26 .

♦ Edington , D .W and Edgerton , V.R .The Biology of physical Activity

Boston : Houghton mifflinn company , pp 8-10 .

♦ Radcliffed,J.plyometric exercise,the medicine balloverhad

pass,in New studiesin Athletics,Vol .10,No.3,September 1995, pp.87-88

التنزيلات

منشور

2023-08-08

كيفية الاقتباس

[1]
نبیل محمود شاكر, ایاد حمید رشید, و عمر سعد احمد, " تأثیر تمرینات خاصة لتطویر القوة الأنفجاریة وبعض تأثیر تمرینات خاصة لتطویر القوة الأنفجاریة وبعض تأثیر تمرینات خاصة لتطویر القوة الأنفجاریة وبعض القدرات اللاأوكسیجینیة برفعة الخطف القدرات اللاأوكسیجینیة برفعة الخطف القدرات اللاأوكسیجینیة برفعة الخطف للاعب", jfath, م 13, عدد 5, ص 204–222, 2023.